Weer grip en sturing op je eigen gevoel.
Soms wordt je ‘mentaal gegijzeld’ door de actuele situatie. Er is iets heftigs gebeurd en/of er gebeurt veel tegelijkertijd. Het kan soms even allemaal teveel worden. In de dagelijkse schoolpraktijk krijg ik vaak collega’s, soms doorverwezen door de Arboarts, die re-integreren na een burn-out of die door de situatie dreigen in een burn-out terecht te komen. Het enkele feit dat iemand langskomt is al meteen een grote stap op de weg terug naar, wat ik noem, je ware zelf. Daar bedoel ik mee dat je vrij van belemmerende herinneringen aan wat is gebeurd en met minder angst voor wat misschien gaat komen, weer meer ontspannen op je gevoel kan vertrouwen.
Tijdens een individueel traject gaan we samen op zoek naar de voor jou optimale balans tussen hoofd en lijf. Je leert je eigen patronen sneller herkennen, los te laten van wat jou in de weg zit en je krijgt praktische tools aangeboden die je direct kan inzetten, zowel privé als in een professionele setting.
Wat gaat het je brengen?
- Je krijgt meer inzicht en mogelijkheden om jezelf in balans te brengen.
- Je ervaart hoe ontspanning je meer stabiliteit en kracht geeft.
- Je ontwikkelt je intuïtie en creëert meer keuzemogelijkheden.
- Je durft weer op je gevoel te vertrouwen.
- Je herkent en bewaakt makkelijker je eigen grenzen.
Een traject bestaat gemiddeld uit 5 tot 8 bijeenkomsten, afhankelijk van de behoefte.
Spreekt dit je aan? Neem dan contact op voor meer informatie.
Tarief.
Intake: (ongeveer een uur) €60,-
Vervolgsessies: €80,- per uur